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カテゴリ
  • 自動車、オートバイ
  • パーツ
  • 外装、エアロ
  • 自動車メーカー別
  • レクサス用
  • 外装
  • ウィンドウ
状態
  • 未使用
☑商品説明

〔新発売 決定〕
サイドビューに差が付く、Attractive製品メーカーの車種別高品質ステンレスピラー♪”
車種専用設計の高品質ピラーセットです。高度な鏡面仕上げを実現しました。

高級車仕様には絶対不可欠な煌きをサイドヴューに投入!!各メーカー·各車両ピラーサイズを熟知!【バイザー取り付け車両】【バイザー非取り付け車両】それぞれに対応したピラーサイズの取り扱いはヤフオク随一!
バイザー取り付け車両専用ピラーは、基本は純正バイザーに対応です。純正以外の場合は、タイトルまたは商品詳細へその都度、明記しておりますので、落札ミスの無いようにお願いいたします。

<当店は他店と違い、国内在庫の商品を出品いたしておりますので、到着までお時間がかかりません。>

[適合車種] レクサスLS600hL(UVF46)
【スペック】
·カラー:超鏡面仕上げ
·バイザー無し車用
·鏡面加工
·SUS304日本製最高級ステンレス
·4pcs (右:2pcs 左:2pcs)


☑お支払いについて
·Yahoo!かんたん決済(手数料はお客様の負担となります)
·代金引換(代引き手数料はお客様の負担となります))
·銀行振込(手数料はお客様の負担となります)
※上記以外の決済方法はご利用になれません。


☑お届け 配送方法
·ヤマト運輸
·佐川急便
·一部地域ゆうパック
●弊社指定とさせていただきますので、お客さまからの配送業者ご指定は承ることが困難です。上記の3点いずれかでの配送となりますので、ご了承お願いいたします。
直接の引き渡しなどは対応いたしかねます事をご了承ください。
☑荷造り運賃 


☑注意事項
■ご落札前に必ず必読事項·ご利用規約をお読みください。ご了承済みの場合のみ、ご購入手続きへお進みいただけますようお願いいたします。ご落札=売買取引成立に伴い、全てに同意したものと判断させて頂きます。
■ピラーパネルについては、保証期間はございません。商品が届きましたら、商品内容と破損等が無いかをご確認ください。
■ネット通販(オークション)という特質上、メリット·デメリットを御理解頂き、お客さま都合(イメージ違い等)による返品·返金一切お受けいたしかねます。直接手に取り、確認できない売買として成り立っており、あらかじめご了承ください。ご心配な場合は、お問い合わせいただければ、出来る範囲でわかりやすく回答いたします。
■こちらの商品は両面テープは付属しません。お客様ご自身でご用意お願いします。■本製品はエッジ部分にアール加工が施されておりますが、手を切らないよう十分ご注意ください。 ケガ等の直接·間接的事故については、弊社では一切の責任を負えません。
■掲載画像で取り付け位置情報すべてを判断しないようご注意ください。出品されております画像はすべて同一です。ピラーパネルの取り付け位置は車両、形状(セダン·SUV·ワゴン·軽などです)により当然異なってきます。ご要望や確認は、ご入札前にお問い合わせください。事前確認いただければ、最大限、お客さまの意向に沿えるよう努力いたします。勘違いによる落札ミスは入札取り消しの対象となってしまいますのでご注意ください。
■運送事故による商品の破損、誤発送があった場合は交換対応を取らせて頂きます。交換希望の場合は到着日から1週間以内に御連絡下さい。1週間以降の対応は出来ません。
■交換の際には、発送伝票が必要となりますので、大切に保管下さい。伝票が無い場合、対応が取れない場合がございます。
■交換対応の場合は、未使用であることが条件となります。 取り付け後は弊社の出荷ミスであっても一切交換対応が出来ません。 また、一か所でもお取り付けされている場合、他の箇所に問題が無くても交換対応は出来ません。予めご了承ください。
■取付時に表面に強い力を加えたり、強く押し過ぎますと凹んだり、変形する恐れがございますので、ご注意ください。取付時の破損については、弊社では一切の対応が出来ません。
■バイザー無し車用のピラーパネルについては、バイザー有り車にもお取り付けは可能ですが、取り付け時は、バイザーを浮かして頂くか、取り外してからピラーパネルをお取り付けください。
■落札後のキャンセルは対応できませんので、予めご了承ください。また、お取引が成立しない場合は落札手数料の6%をご負担して頂く場合がございます。
■在庫は常時取り揃えておりますが、繁忙期、急な定休日が入る等、万一欠品の場合はお時間を頂く場合もございますのであらかじめご了承下さい。至急の場合は、在庫確認を質問コーナーより何卒お願い致します。確認無しでのお取引成立後に着日指定を受けましても対応が困難な場合もございます。商品納入の都合上、納期にお時間を頂く場合がございますが、もちろん一日でも早くお客さまの元へ納品ができるよう努めて参りますので何卒ご了承下さい。
■納期記載商品、納期を事前に連絡した場合以外は、基本的にはご入金確認後、3営業日ないし4日以内に発送いたします。在庫状況により早まる場合もございます。
■天候や交通事情·運送会社の都合等により配達が遅延する場合もあります。お届け日の目安は確約ではございませんので、予めご了承願います。


【取り付けについて】
①両面テープをはがす前に、全箇所のピラーへ、サイズ·取り付け位置を確認し、商品の仮合わせを行って下さい。
②表面の保護シートをはがし、表面に傷等が無いか全ての内容物をご確認ください。保護テープは貼りなおします。
③問題が無ければ、取り付け作業へ進んでください。
※コンディションの確認や仮付けチェック等を怠った上でのトラブルやお取り付け後のクレームにはこちらも迅速に応じることが困難だという事をご理解ください。免責事項となります。
■取り付け面の油分·汚れ·ホコリなどございましたら、拭き取っていただくと、より接着力が増します。ピラーパネル取り付け箇所のコンディションもあらかじめご確認ください。
※色落ちやクスミ等の変色の原因となる液体などのご使用はおやめ下さい!変色の場合でも交換·対応は致しかねます。
■高品質ステンレス素材のため錆びにくく耐性に優れた商品ですが、塩素や酸の強い環境では、化学変化による腐蝕が発生する場合がございます。その場合の交換対応についても出来ませんので、予めご了承ください。
■オークション、ネット通販という特質上、メリット·デメリットが御座います。デリケートなものでもございますので、神経質な方はお取引をご遠慮ください。またはあらかじめ手にとって吟味できる店頭でのご購入をお願いいたします。
■取り付け時に表面に強い力を加えたり、強く押し過ぎますと凹んだり、変形する恐れがございますのでご注意ください。お取り付け時の破損·事故については、弊社では一切の対応が出来ません。


☑商品お受け取り後
■商品到着後、3日以内の検品をお願いいたします。この期間を初期不良対応期間と致します。以後経過してからは如何なる場合も免責とさせて頂きます。
■バイザー有り用をご注文の場合···バイザー取り付け位置や個体差などから若干の隙間、バイザーへ差し込む形で取り付けとなる場合も御座います。そのような場合はお客さまで取り付け確認、作業時に微調整を行ってください。ピラーサイズに関わらず、バイザーも人の手作業で取り付けられていますので、個々の車両でバイザーの位置は微妙に違うようです。
■商品に関し、不備があると考えられる場合、まずはメールにて取引ナビよりご連絡お願いいたします。商品画像を撮影し添付の流れとなります。■取り付けによる工賃や損害請求には一切応じることができませんので必ず事前確認を忘れずお願いします。
■ご落札後のお客様の思い違い、想像していた物·発光色·または画像と違うなど、お客さまの一方的な知識、先入観や理由での返品交換·返金対応は一切対応とれません。お申し出内容の根拠が乏しい、出品コメントを軽視した内容が含まれる場合も返品交換·返金対応は一切対応とれません。


☑キャンセルはお受けできません。
どのような状況においても、当方は商品落札を売買契約の成立とみなし、お取引を遂行させていただきます。ご希望納期に合わない等、その他お客さまの都合と思われる注文キャンセルはガイドラインに反するのでお受けできません。納品をお急ぎの場合やその他ご質問などは、必ずご入札前に店舗へのご確認をお願いいたします。また、ご落札は慎重に計画性を持ってご対応くださいますようお願いいたします。

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オンラインフィットネスtorcia(トルチャ)は人気インストラクターのバラエティ豊かなレッスンをおうちでいつでも受けられます。

ボディメイク

お腹に効かせる自宅トレーニング!ウエストのサイズダウンを目指す方におすすめなトレーニング6選

お腹に効かせる自宅トレーニング!ウエストのサイズダウンを目指す方におすすめなトレーニング6選

食事制限や運動をしても、なかなかお腹の脂肪が落ちない…と悩んでいる方は多いでしょう。理想の体を求める前向きな気持ちは必要ですが、早く結果を出そうと無理な食事制限などのダイエットをするのは危険です。お腹まわりに効くトレーニングを取り入れて、ウエストのサイズダウンやダイエットに挑戦してみましょう。今回は、初心者でも簡単にトライできる「お腹ダイエット」におすすめのトレーニングを6つご紹介します。

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お腹が太りやすい理由と痩せる秘訣とは?

お腹まわりに脂肪がつきやすい、ダイエットをしてもお腹だけ痩せない、というお悩みを持つ方は多いでしょう。実はお腹まわりはひたすら腹筋を鍛えたり、むやみやたらに食事制限をしたりしても効果が得られにくいのです。もし皆さんがダイエットに励んでいるのにお腹まわりのサイズダウンに失敗しているなら、ダイエットやトレーニングの方法が間違っているのかもしれません。

初心者が陥りやすいトレーニングにおける間違いが、「狙った部位にアプローチできていないこと」「正しいフォームでトレーニングできていないこと」のふたつ。腹筋を鍛えているつもりが、太ももの筋トレになっていた…なんてケースも多いのです。
また、無理な食事制限は、脂肪とともに筋肉も落ちてしまう可能性があるので要注意。脂肪は“筋肉が少ないパーツ”につきやすいため、お腹まわりを効率よく引き締めたいのであれば適度な食事管理とトレーニングを同時に行うことが大切です。

お腹ダイエットに効果的なトレーニング6選

では、さっそくお腹まわりを鍛えていきましょう!今回は、お腹のサイズダウンに効果的なトレーニングを6つご紹介します。初心者でもトライできる比較的簡単なものばかりなので、腹筋運動が苦手な方にもおすすめです。

クランチ

クランチ

クランチは腹筋を鍛えるのに効果的なトレーニングです。体を構成する筋肉の中でも特に大きな筋肉である、腹直筋や腹横筋を鍛えられます。大きな筋肉を集中的に鍛えることで脂肪燃焼を促す効果が期待でき、ダイエットにも最適です。

■実際にトレーニングを行ってみましょう

難易度:易しい

  1. 仰向けに寝て、両手を首の後ろでクロスします。膝を立て、両足の間をこぶしひとつ分開いておきましょう。
  2. 息を吐きながら上体を起こし、背中を丸めます。
  3. 息を吸って背中を床に戻します。
  4. 数回繰り返し、慣れてきたら回数を増やしていきましょう。

■クランチのポイント

背中を丸めて上体を起こすとき、視線はおへそに向けるよう意識しましょう。
上体を起こすときはつい息を止めがちですが、常に呼吸を意識しましょう。細く長く息を吐き、お腹をしっかりとへこませながら実施すると、効率よく腹筋が鍛えられます。

横向きプランク

横向きプランク

体幹を鍛え、同時にわき腹にある腹斜筋や腹横筋も鍛えることができるトレーニングです。普段とらないポーズをキープしなければいけないため、最初は難しく感じることも…。初心者は、バランスをとる練習からはじめましょう。

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難易度:普通

  1. 横向きになって、肩の真下に肘がくるようにします。このとき、手はこぶしを握っておきましょう。
  2. 肘、骨盤、膝が一直線上になるような姿勢をとりましょう。
  3. 上にくる手は腰に当てるか、天井方向に向かって伸ばしましょう。お尻を床から持ち上げて数秒キープします。
  4. 余裕がある方は、写真のように下の腕の肘を伸ばし、手のひらで体重を支えましょう。

■横向きプランクのポイント

バランスをとるために体全体に力が入ると、つい息を止めてしまいがち。ゆっくりと呼吸を続けるように意識しましょう。
体が前後に傾きやすいので、体幹でバランスと姿勢維持を意識しましょう。

膝倒し腹筋

両足と上体を浮かせ、お尻だけでバランスをとる腹筋トレーニングの応用バージョンです。お尻だけでバランスをとりつつ両膝を左右に倒すことで、さらに負荷をかけていきます。初心者にはやや難しいトレーニングなので、膝を倒す角度を調整しながら鍛えていきましょう。

■実際にトレーニングを行ってみましょう

難易度:普通

  1. 体育座りをして、手を太ももの後ろに当てます。背筋を伸ばし、顎は少し引きましょう。
  2. 後ろに倒れないように気をつけながら、両足を床から離しましょう。
  3. お尻だけでバランスをとりながら、膝を閉じた状態のままゆっくりと左右に両足を倒します。

■膝倒し腹筋のポイント

慣れてきたら手を太ももから離したり、上体を後ろに倒しながら両足を前後に動かしたりしましょう。
脚を左右前後に動かすときは、頭や手の位置はズレないよう注意しましょう。

プランクツイスト

プランクの姿勢からお尻を左右に振る、プランクの応用となるこのトレーニング。お腹はもちろん、わき腹を引き締める効果も期待できるので、くびれを手に入れたい方におすすめです。

■実際にトレーニングを行ってみましょう

難易度:普通

  1. うつぶせになり、 両肘を肩の真下に置きます。両手は拳を作るか、手のひらを床につけましょう。
  2. 体を床から離し、肘とつま先だけで体を支え、プランクの姿勢を保ちます。
  3. 体の軸がブレないように注意しながら、床につかない程度にお尻を左右に振りましょう。

■プランクツイストのポイント

お尻を左右に振るとき、勢いをつけすぎると床に触れてしまい、体勢が崩れやすくなるので注意しましょう。
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脚まわし

仰向けの状態で両足を持ち上げ、くるくると円を描くように動かすトレーニングです。一見簡単そうに見えますが、実際にやってみると想像以上に腹筋に負荷がかかるため、しっかりと鍛えたい方に最適です。

■実際にトレーニングを行ってみましょう

難易度:易しい

  1. 仰向けになり、腰をしっかりと床につけ、両手は頭の後ろに添えます。
  2. 両足を浮かせて膝を閉じ、時計回りに回します。
  3. 両足を床につけずに、今度は反時計回りに回します。
  4. 数秒回し続けましょう。

■脚まわしのポイント

仰向けになったとき、腰が浮いていると腰を痛める可能性があります。反り腰の方は、腰を床に付けた状態を確認しながら脚まわしに挑戦しましょう。
両足を上げる高さが床に近いほど、腹筋に負荷がかかります。はじめは両足を高く上げて回し、徐々に低くしていくと効率よく鍛えられます。

レッグスルーサイド

仰向けの状態で両足を浮かせ、左右に振るトレーニングです。膝倒し腹筋よりも姿勢を保ちやすいため、初心者にもおすすめ。膝の曲げ具合で難易度が変えられるので、自分のペースで挑戦できます。

■実際にトレーニングを行ってみましょう

難易度:普通

  1. 仰向けになり、上体をやや起こします。視線はおへそに向けるのがベストです。 
  2. 両手を床につけるか、頭の後ろに添えましょう。体を支えながら両足をそろえて左右に振りましょう。きついと感じる方は膝を少し曲げ、余裕があると感じた方は膝を伸ばした状態で行いましょう。
  3. 数秒ほど続けて左右に振り続けましょう。

■レッグスルーサイドのポイント

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膝を曲げて振ると腹筋への負荷が小さく、膝を伸ばして振ると負荷が大きくなります。
さらに鍛えたい方は、左右に振るときに足をクロスさせる運動を加えてみましょう。
初心者でも簡単にトライできる、お腹ダイエットトレーニングを6つご紹介しました。はじめは1セットの回数を少なめに設定したり、脚を手で支えながら動かしたりすると無理なく継続できるでしょう。いずれも「呼吸を止めずに、筋肉の動きを意識してトレーニングすること」がなにより大切です。スキマ時間を活用して、ぜひチャレンジしてみてくださいね。

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