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ボックスシーツ 【薬品を使わない防ダニカバー】 高密度 BOXシーツ 日本製 キング 180×200×30cm 「パレット」 サンドベージュ シーツ 布団カバー 無地 シンプル マットレスカバー 国産 防ダニ ふとんカバー ボックスシーツ
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5,044円 7,760円
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サンドベージュ
サイズ 3-5.ボックスシーツ / キング
素材構成 ポリエステル85%、綿15%
ブランド こだわり安眠館

この商品について

  • 【薬剤不使用でお子様やお年寄りにも安心のシーツ!】薬品加工の防ダニ生地は、数回洗濯をすると防ダニの効果が徐々に無くなってしまうのに対し、このシーツが使用している高密度生地は、お洗濯を繰り返しても防ダニ効果が落ちる事はありません!高密度でありながらガサツキ感がなく、シルクのような感触です。また、ポリエステル80%、綿20%なのでシワになりにくく、型くずれを起こすことはほとんどありません。
  • 【サイズ】約180×200×30cm 収縮率:タテ-1% ヨコ-1%(JIS.L-1042D法) 【組成】ポリエステル85%、綿15% 【仕様】全周ゴム入り 両面無地 【生産国·製造地域】 日本製
  • 【お洗濯について】タンブラー乾燥はお避けください。長時間のつけ置き洗いはお避けください。 【表記の仕方が変わりました】品質表示の基準が変更されたため、組成表示の表記が変わりました。そのため商品は全く同じでも、組成表示の数値が依然と違うものになっています。現在切り替え中の為、複数購入すると混在する可能性がございます。商品·素材は以前と全く同じですので、安心してお使いください。
  • 【商品の入荷時期によって若干色味が異なります】商品に仕立てる前の生地をロット単位で染色していますが、そのロットが異なるとやや色味に差がでてしまいます。これは全てのリピート商品にあり得ることですので、予めご了承の上お求めください。 【高密度生地を用いた製品について】ご覧の商品は細い糸を綿密に織った高密度生地を使用しています。糸を細くし密に織り上げますと、お肌に触れる表面積が大きくなり熱伝導率が高まります。生地と触れ合った所から肌を伝わり、体の熱が伝わりやすいので「ひやり」と感じる事があります。そういったひんやり感が苦手な方は高密度生地の商品はお避けください。ご理解を頂いた上、お求め頂けますようお願い致します。
  • 【ご注意】できるだけ実物と同じ色合いになるようにしていますが、パソコンモニタの環境などによって実物と色合いが異なる場合がございます。予めご了承ください。重さの表記をしておりますが、およその値です。わずかですが個体差があることをご考慮下さいませ。ボックスシーツのみの販売です。他のカバー、布団、ベッド等は付属しません。ご注意ください。品質表示の基準が変更されたため組成表記が変更されております。随時切り替え中のため、複数購入すると違う表示が混在している恐れがございますが、以前と商品は全く同じです。予めご了承ください。

詳細情報

メーカー 布団カバー
サンドベージュ
サイズ 3-5.ボックスシーツ / キング
ブランド名 こだわり安眠館

商品の説明

【日本製 ダニ透過率ゼロ 敷き布団カバー「PALETTE」】

◎薬剤不使用 ダニ透過率0の高密度生地
◎安心品質 丁寧な縫製で徹底シャットアウト
◎一人で簡単セッティング 全周ゴム入りタイプ


★ダニも嫌、でも薬品も嫌。

防虫剤は一切不使用の高密度生地!
お布団は皮脂·髪の毛·汗からの老廃物が蓄積して、それを餌にするダニの温床になってしまうことも。
アレルギーを持っていなくてもぞっとするのに、実際に悩んでいる方には本当に心配です。
でもだからといって毎晩お肌に触れる寝具に薬剤を使うのも心配…。
そんなあなたに知ってほしい高密度生地。

①薬剤不使用
超極細繊維を高密度に織り上げることにより、繊維の隙間がなく、ダニやホコリ(ハウスダスト)、が入り込むことができません。
防虫剤などの薬品を一切使用してないので、お子様やお年寄りにも安心です。

②赤ちゃんにも安心
ホルムアルデヒト検査にて、吸光度0.05以下をクリア!この数値は乳幼児に対する基準値です。

③洗濯しても効果は持続
薬品加工の防ダニ生地は、数回洗濯をすると防ダニの効果が徐々に無くなってしまうのに対し、
このカバーが使用している高密度生地は、お洗濯を繰り返しても防ダニ効果が落ちる事はありません。

④洗濯ごとに快適に
超極細繊維を使用しているので、高密度でありながらガサツキ感がなく、シルクのような感触です。
また、ポリエステル80%、綿20%なのでシワになりにくく、型くずれを起こすことはほとんどありません。
しかも、洗えば洗うほどに通気性が増し(下記の試験結果参照)、不快感の原因となるムレ感がありません。



★丁寧縫製で侵入ブロック

◎裏面の縫製
裏面はロックミシンでチェーンステッチと直線縫いをします。
さらに裏面から本縫いをし、二度縫い(ダブルステッチ)で、ダニの侵入を防ぎます。



★Detail

◎全周ゴム入り
裏面にぐるり一周ゴムを取り付けています。
一人では大変なカバーの着脱も簡単に、更に奇麗に仕上げることができます。

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ボディメイク

お腹に効かせる自宅トレーニング!ウエストのサイズダウンを目指す方におすすめなトレーニング6選

お腹に効かせる自宅トレーニング!ウエストのサイズダウンを目指す方におすすめなトレーニング6選

食事制限や運動をしても、なかなかお腹の脂肪が落ちない…と悩んでいる方は多いでしょう。理想の体を求める前向きな気持ちは必要ですが、早く結果を出そうと無理な食事制限などのダイエットをするのは危険です。お腹まわりに効くトレーニングを取り入れて、ウエストのサイズダウンやダイエットに挑戦してみましょう。今回は、初心者でも簡単にトライできる「お腹ダイエット」におすすめのトレーニングを6つご紹介します。

お腹が太りやすい理由と痩せる秘訣とは?

お腹まわりに脂肪がつきやすい、ダイエットをしてもお腹だけ痩せない、というお悩みを持つ方は多いでしょう。実はお腹まわりはひたすら腹筋を鍛えたり、むやみやたらに食事制限をしたりしても効果が得られにくいのです。もし皆さんがダイエットに励んでいるのにお腹まわりのサイズダウンに失敗しているなら、ダイエットやトレーニングの方法が間違っているのかもしれません。

初心者が陥りやすいトレーニングにおける間違いが、「狙った部位にアプローチできていないこと」「正しいフォームでトレーニングできていないこと」のふたつ。腹筋を鍛えているつもりが、太ももの筋トレになっていた…なんてケースも多いのです。
また、無理な食事制限は、脂肪とともに筋肉も落ちてしまう可能性があるので要注意。脂肪は“筋肉が少ないパーツ”につきやすいため、お腹まわりを効率よく引き締めたいのであれば適度な食事管理とトレーニングを同時に行うことが大切です。

お腹ダイエットに効果的なトレーニング6選

では、さっそくお腹まわりを鍛えていきましょう!今回は、お腹のサイズダウンに効果的なトレーニングを6つご紹介します。初心者でもトライできる比較的簡単なものばかりなので、腹筋運動が苦手な方にもおすすめです。

クランチ

クランチ

クランチは腹筋を鍛えるのに効果的なトレーニングです。体を構成する筋肉の中でも特に大きな筋肉である、腹直筋や腹横筋を鍛えられます。大きな筋肉を集中的に鍛えることで脂肪燃焼を促す効果が期待でき、ダイエットにも最適です。

■実際にトレーニングを行ってみましょう

難易度:易しい

  1. 仰向けに寝て、両手を首の後ろでクロスします。膝を立て、両足の間をこぶしひとつ分開いておきましょう。
  2. 息を吐きながら上体を起こし、背中を丸めます。
  3. 息を吸って背中を床に戻します。
  4. 数回繰り返し、慣れてきたら回数を増やしていきましょう。

■クランチのポイント

背中を丸めて上体を起こすとき、視線はおへそに向けるよう意識しましょう。
上体を起こすときはつい息を止めがちですが、常に呼吸を意識しましょう。細く長く息を吐き、お腹をしっかりとへこませながら実施すると、効率よく腹筋が鍛えられます。

横向きプランク

横向きプランク

体幹を鍛え、同時にわき腹にある腹斜筋や腹横筋も鍛えることができるトレーニングです。普段とらないポーズをキープしなければいけないため、最初は難しく感じることも…。初心者は、バランスをとる練習からはじめましょう。

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難易度:普通

  1. 横向きになって、肩の真下に肘がくるようにします。このとき、手はこぶしを握っておきましょう。
  2. 肘、骨盤、膝が一直線上になるような姿勢をとりましょう。
  3. 上にくる手は腰に当てるか、天井方向に向かって伸ばしましょう。お尻を床から持ち上げて数秒キープします。
  4. 余裕がある方は、写真のように下の腕の肘を伸ばし、手のひらで体重を支えましょう。

■横向きプランクのポイント

バランスをとるために体全体に力が入ると、つい息を止めてしまいがち。ゆっくりと呼吸を続けるように意識しましょう。
体が前後に傾きやすいので、体幹でバランスと姿勢維持を意識しましょう。

膝倒し腹筋

両足と上体を浮かせ、お尻だけでバランスをとる腹筋トレーニングの応用バージョンです。お尻だけでバランスをとりつつ両膝を左右に倒すことで、さらに負荷をかけていきます。初心者にはやや難しいトレーニングなので、膝を倒す角度を調整しながら鍛えていきましょう。

■実際にトレーニングを行ってみましょう

難易度:普通

  1. 体育座りをして、手を太ももの後ろに当てます。背筋を伸ばし、顎は少し引きましょう。
  2. 後ろに倒れないように気をつけながら、両足を床から離しましょう。
  3. お尻だけでバランスをとりながら、膝を閉じた状態のままゆっくりと左右に両足を倒します。

■膝倒し腹筋のポイント

慣れてきたら手を太ももから離したり、上体を後ろに倒しながら両足を前後に動かしたりしましょう。
脚を左右前後に動かすときは、頭や手の位置はズレないよう注意しましょう。

プランクツイスト

プランクの姿勢からお尻を左右に振る、プランクの応用となるこのトレーニング。お腹はもちろん、わき腹を引き締める効果も期待できるので、くびれを手に入れたい方におすすめです。

■実際にトレーニングを行ってみましょう

難易度:普通

  1. うつぶせになり、 両肘を肩の真下に置きます。両手は拳を作るか、手のひらを床につけましょう。
  2. 体を床から離し、肘とつま先だけで体を支え、プランクの姿勢を保ちます。
  3. 体の軸がブレないように注意しながら、床につかない程度にお尻を左右に振りましょう。

■プランクツイストのポイント

お尻を左右に振るとき、勢いをつけすぎると床に触れてしまい、体勢が崩れやすくなるので注意しましょう。
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脚まわし

仰向けの状態で両足を持ち上げ、くるくると円を描くように動かすトレーニングです。一見簡単そうに見えますが、実際にやってみると想像以上に腹筋に負荷がかかるため、しっかりと鍛えたい方に最適です。

■実際にトレーニングを行ってみましょう

難易度:易しい

  1. 仰向けになり、腰をしっかりと床につけ、両手は頭の後ろに添えます。
  2. 両足を浮かせて膝を閉じ、時計回りに回します。
  3. 両足を床につけずに、今度は反時計回りに回します。
  4. 数秒回し続けましょう。

■脚まわしのポイント

仰向けになったとき、腰が浮いていると腰を痛める可能性があります。反り腰の方は、腰を床に付けた状態を確認しながら脚まわしに挑戦しましょう。
両足を上げる高さが床に近いほど、腹筋に負荷がかかります。はじめは両足を高く上げて回し、徐々に低くしていくと効率よく鍛えられます。

レッグスルーサイド

仰向けの状態で両足を浮かせ、左右に振るトレーニングです。膝倒し腹筋よりも姿勢を保ちやすいため、初心者にもおすすめ。膝の曲げ具合で難易度が変えられるので、自分のペースで挑戦できます。

■実際にトレーニングを行ってみましょう

難易度:普通

  1. 仰向けになり、上体をやや起こします。視線はおへそに向けるのがベストです。 
  2. 両手を床につけるか、頭の後ろに添えましょう。体を支えながら両足をそろえて左右に振りましょう。きついと感じる方は膝を少し曲げ、余裕があると感じた方は膝を伸ばした状態で行いましょう。
  3. 数秒ほど続けて左右に振り続けましょう。

■レッグスルーサイドのポイント

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膝を曲げて振ると腹筋への負荷が小さく、膝を伸ばして振ると負荷が大きくなります。
さらに鍛えたい方は、左右に振るときに足をクロスさせる運動を加えてみましょう。
初心者でも簡単にトライできる、お腹ダイエットトレーニングを6つご紹介しました。はじめは1セットの回数を少なめに設定したり、脚を手で支えながら動かしたりすると無理なく継続できるでしょう。いずれも「呼吸を止めずに、筋肉の動きを意識してトレーニングすること」がなにより大切です。スキマ時間を活用して、ぜひチャレンジしてみてくださいね。

より効率的にお腹痩せを目指すなら、お腹まわりの筋膜リリースもおすすめです。あわせて、CSSD 圧力ハンドル付き国内ティーポットストーブホイッスルホットウォーターゴールドストライプ201ステンレススチール3Lもチェックしてみてください。

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