★1枚貼り成型加工済みフィルム★ バモス HM1 HM2 【EVOスモーク】 ツールセット付き D.P.M Evolution Smoke ドライ成型

ジムニー 等 WORK CRAG クラッグ S1J 16 × 5.5J +20 5H139.7 MBL TOYO OPEN COUNTRY R/T 185/85R16 1台分

★1枚貼り成型加工済みフィルム★ フリード GB5 GB6 GB7 GB8 【EVOスモーク】 ツールセット付き D.P.M Evolution Smoke ドライ成型 ホンダ用
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7,085円 10,900円
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カテゴリ
  • 自動車、オートバイ
  • パーツ
  • 内装品
  • ウィンドウフィルム、カーフィルム
  • ホンダ用
状態
  • 未使用
★1枚貼り成型加工済みフィルム★ フリード GB5 GB6 GB7 GB8【EVOスモーク】 ツールセット付き D.P.M Evolution Smoke ドライ成型

商品説明
【EVOスモーク】ツールセット付き
Welcome!
1枚貼り成型加工済みフィルム専門店TINT浜松ヤフオク店です
こだわりの加工済みフィルムをあなたに☆彡



10000台以上の施工実績!!「知識」と「経験」が織りなす高品質1枚貼り成型加工済みフィルムをご提供いたします。
出品させて頂いております1枚貼り成型加工済みフィルムは当オークションにて2000セット以上落札いただきました。
落札いただきました皆様にこの場を借りて御礼申し上げます。



こちらの商品はTINT専用ツールセット付きです。
セット内容は画像をご覧ください。



車種別1枚貼り成型加工済みフィルムの出品となります
フィルムへの負担の少ない加工済みフィルムを体感ください



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当店の1枚貼り成型加工の特徴&貼りやすさへの追求


10000台以上の施工経験で得た加工技術によりフィルムに極力負担をかけず成型加工を行っています。
成型によるフィルムの折れや焦げが無いのはもちろん、一般的な加工方法にありがちなフィルム表面のダメージもありません。
フィルム表面がダメージを受けると細かなブツブツが発生し本来のクリアで滑らかな肌が失われます。
独自の加工技術によりこの様な不具合は皆無です。
多くは語れませんが加工方法は全てドライ成型(*1)で、ウエット成型よりフィルムへの負担が少なく綺麗に仕上げる事が可能です。

自身この業界で25年、県西部地区をメインにカーフィルム出張施工を行っております。
自身も使うフィルムですので貼りやすいサイズ設定は必須です。
施工経験豊富だからわかる車種別に最も貼りやすいサイズ設定を行っています。

*1  2020年11月現在。今後車種によってはウエット成型を取り入れる場合があります。


成型加工には高度な技術を必要とされ無理な成型はフィルムにダメージを与え品質、耐久性、仕上がりに影響が出ます。



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施工ツールも販売しています。↓↓↓をクリック




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車種 適合型式

フリード 1枚貼り成型加工済み
適合型式 GB5 GB6 GB7 GB8
平成28年9月~モデル
フロントガラス、フロントドアガラス左右を除くリアセットになります。

その他の商品は↓↓↓をクリック




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FIL-ART エボリューションスモーク使用

ラインナップ

EVO-05SM 可視光線透過率  6%
EVO-13SM 可視光線透過率 13%
EVO-20SM 可視光線透過率 20%



可視光線透過率は数値が低いほどフィルムの色は濃くなります。
落札後に取引ナビメッセージからご希望のフィルム色をご指定ください。
リアとサイドで色の組み合わせは自由です。
万が一部分的にフィルムが必要になった場合もご安心ください。単品販売も可能です。

その他の商品は↓↓↓をクリック




■有害な紫外線を99%以上カット
人体に有害な紫外線を99%以上カットし、女性や肌の弱い小さなお子様にも安心です。

■傷がつきにくいハードコートタイプ
フィルムの表面に耐摩耗性の高いハードコートを施し、施工や清掃の際にフィルム表面への傷つきを低減します。

■安全·安心のガラス飛散防止性能
アクシデントなどの衝撃によるガラス片の飛散を低減し、ドライバーや同乗者の安全を守ります。

■プライバシーの保護効果
濃色タイプは車外からの視線をカットしつつ、車内からの視界はすっきりと良好です。

■D.P.M製造
エボリューションスモークはD.P.M製造(原材料着色方法)をしていますので、濃度の割合に透明感が非常に高く、室内側からの視認性に大変優れています。



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TINT専用ツールセット付き



■カーフィルム専用施工液付属 ※価格に関係なく全商品に付属します。
経験をもとに季節、気温などさまざまなシーンに対応できる使用方法を詳しく解説してあります。

■スキージー
幅約125mmガラス清掃からフィルム貼り付け時の水抜きに使用出来ます。
柄付きゴムヘラより固めで扱いやすく確実な水抜きができる成型加工済みフィルムに最適なスキージーです。

■プラヘラ
幅約90mm、ヘラ先端部分は傷付き防止のフッ素樹脂加工を施しました。
ヘラ先端の厚みが少なくドアサイドの水抜きなどストレスなく作業が出来ます。

■ペーパー
フィルム施工に適した毛羽立ちの少ない物をご用意しました。
ガラスの清掃、コネクターまわりやゴムヘラでは清掃出来ない場所の清掃に使用でき、水抜き作業時はプラヘラに巻いてフィルムエッジの水抜きに使用できます。



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最後までご覧いただき有難う御座いました。ご質問ありましたらお気軽にお問い合わせください☆彡

注意事項
フリード+ フリードハイブリッドにも適合します。
発送詳細
国内どこでも《送料無料》でお届けします

当方指定の配送方法になり配送方法の指定はできません。配送方法は変更する場合があります。代引き発送はお受けできません。
支払方法

こちらの商品案内は 「」 で作成されました。

☆1枚貼り成型加工済みフィルム☆ フリード GB5 GB6 GB7 GB8 【EVO
☆1枚貼り成型加工済みフィルム☆ フリード GB5 GB6 GB7 GB8 【EVO
楽天市場】フリード GB5 / GB6 / GB7 / GB8 カット済みカーフィルム
カーフィルム カット済み 車種別 スモーク フリード GB5 / GB6 / GB7
楽天市場】フリード GB5 / GB6 / GB7 / GB8 カット済みカーフィルム
ホンダ フリード (GB3/GB4) シルフィード リアセット カット済みカーフィルム UVカット スモーク | 車種別カット済カーフィルム Bocci
FIL-ART 「Evolution Smoke」

オンラインフィットネスtorcia(トルチャ)は人気インストラクターのバラエティ豊かなレッスンをおうちでいつでも受けられます。

ボディメイク

お腹に効かせる自宅トレーニング!ウエストのサイズダウンを目指す方におすすめなトレーニング6選

お腹に効かせる自宅トレーニング!ウエストのサイズダウンを目指す方におすすめなトレーニング6選

食事制限や運動をしても、なかなかお腹の脂肪が落ちない…と悩んでいる方は多いでしょう。理想の体を求める前向きな気持ちは必要ですが、早く結果を出そうと無理な食事制限などのダイエットをするのは危険です。お腹まわりに効くトレーニングを取り入れて、ウエストのサイズダウンやダイエットに挑戦してみましょう。今回は、初心者でも簡単にトライできる「お腹ダイエット」におすすめのトレーニングを6つご紹介します。

お腹が太りやすい理由と痩せる秘訣とは?

お腹まわりに脂肪がつきやすい、ダイエットをしてもお腹だけ痩せない、というお悩みを持つ方は多いでしょう。実はお腹まわりはひたすら腹筋を鍛えたり、むやみやたらに食事制限をしたりしても効果が得られにくいのです。もし皆さんがダイエットに励んでいるのにお腹まわりのサイズダウンに失敗しているなら、ダイエットやトレーニングの方法が間違っているのかもしれません。

初心者が陥りやすいトレーニングにおける間違いが、「狙った部位にアプローチできていないこと」「正しいフォームでトレーニングできていないこと」のふたつ。腹筋を鍛えているつもりが、太ももの筋トレになっていた…なんてケースも多いのです。
また、無理な食事制限は、脂肪とともに筋肉も落ちてしまう可能性があるので要注意。脂肪は“筋肉が少ないパーツ”につきやすいため、お腹まわりを効率よく引き締めたいのであれば適度な食事管理とトレーニングを同時に行うことが大切です。

お腹ダイエットに効果的なトレーニング6選

では、さっそくお腹まわりを鍛えていきましょう!今回は、お腹のサイズダウンに効果的なトレーニングを6つご紹介します。初心者でもトライできる比較的簡単なものばかりなので、腹筋運動が苦手な方にもおすすめです。

クランチ

クランチ

クランチは腹筋を鍛えるのに効果的なトレーニングです。体を構成する筋肉の中でも特に大きな筋肉である、腹直筋や腹横筋を鍛えられます。大きな筋肉を集中的に鍛えることで脂肪燃焼を促す効果が期待でき、ダイエットにも最適です。

■実際にトレーニングを行ってみましょう

難易度:易しい

  1. 仰向けに寝て、両手を首の後ろでクロスします。膝を立て、両足の間をこぶしひとつ分開いておきましょう。
  2. 息を吐きながら上体を起こし、背中を丸めます。
  3. 息を吸って背中を床に戻します。
  4. 数回繰り返し、慣れてきたら回数を増やしていきましょう。

■クランチのポイント

背中を丸めて上体を起こすとき、視線はおへそに向けるよう意識しましょう。
上体を起こすときはつい息を止めがちですが、常に呼吸を意識しましょう。細く長く息を吐き、お腹をしっかりとへこませながら実施すると、効率よく腹筋が鍛えられます。

横向きプランク

横向きプランク

体幹を鍛え、同時にわき腹にある腹斜筋や腹横筋も鍛えることができるトレーニングです。普段とらないポーズをキープしなければいけないため、最初は難しく感じることも…。初心者は、バランスをとる練習からはじめましょう。

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難易度:普通

  1. 横向きになって、肩の真下に肘がくるようにします。このとき、手はこぶしを握っておきましょう。
  2. 肘、骨盤、膝が一直線上になるような姿勢をとりましょう。
  3. 上にくる手は腰に当てるか、天井方向に向かって伸ばしましょう。お尻を床から持ち上げて数秒キープします。
  4. 余裕がある方は、写真のように下の腕の肘を伸ばし、手のひらで体重を支えましょう。

■横向きプランクのポイント

バランスをとるために体全体に力が入ると、つい息を止めてしまいがち。ゆっくりと呼吸を続けるように意識しましょう。
体が前後に傾きやすいので、体幹でバランスと姿勢維持を意識しましょう。

膝倒し腹筋

両足と上体を浮かせ、お尻だけでバランスをとる腹筋トレーニングの応用バージョンです。お尻だけでバランスをとりつつ両膝を左右に倒すことで、さらに負荷をかけていきます。初心者にはやや難しいトレーニングなので、膝を倒す角度を調整しながら鍛えていきましょう。

■実際にトレーニングを行ってみましょう

難易度:普通

  1. 体育座りをして、手を太ももの後ろに当てます。背筋を伸ばし、顎は少し引きましょう。
  2. 後ろに倒れないように気をつけながら、両足を床から離しましょう。
  3. お尻だけでバランスをとりながら、膝を閉じた状態のままゆっくりと左右に両足を倒します。

■膝倒し腹筋のポイント

慣れてきたら手を太ももから離したり、上体を後ろに倒しながら両足を前後に動かしたりしましょう。
脚を左右前後に動かすときは、頭や手の位置はズレないよう注意しましょう。

プランクツイスト

プランクの姿勢からお尻を左右に振る、プランクの応用となるこのトレーニング。お腹はもちろん、わき腹を引き締める効果も期待できるので、くびれを手に入れたい方におすすめです。

■実際にトレーニングを行ってみましょう

難易度:普通

  1. うつぶせになり、 両肘を肩の真下に置きます。両手は拳を作るか、手のひらを床につけましょう。
  2. 体を床から離し、肘とつま先だけで体を支え、プランクの姿勢を保ちます。
  3. 体の軸がブレないように注意しながら、床につかない程度にお尻を左右に振りましょう。

■プランクツイストのポイント

お尻を左右に振るとき、勢いをつけすぎると床に触れてしまい、体勢が崩れやすくなるので注意しましょう。
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脚まわし

仰向けの状態で両足を持ち上げ、くるくると円を描くように動かすトレーニングです。一見簡単そうに見えますが、実際にやってみると想像以上に腹筋に負荷がかかるため、しっかりと鍛えたい方に最適です。

■実際にトレーニングを行ってみましょう

難易度:易しい

  1. 仰向けになり、腰をしっかりと床につけ、両手は頭の後ろに添えます。
  2. 両足を浮かせて膝を閉じ、時計回りに回します。
  3. 両足を床につけずに、今度は反時計回りに回します。
  4. 数秒回し続けましょう。

■脚まわしのポイント

仰向けになったとき、腰が浮いていると腰を痛める可能性があります。反り腰の方は、腰を床に付けた状態を確認しながら脚まわしに挑戦しましょう。
両足を上げる高さが床に近いほど、腹筋に負荷がかかります。はじめは両足を高く上げて回し、徐々に低くしていくと効率よく鍛えられます。

レッグスルーサイド

仰向けの状態で両足を浮かせ、左右に振るトレーニングです。膝倒し腹筋よりも姿勢を保ちやすいため、初心者にもおすすめ。膝の曲げ具合で難易度が変えられるので、自分のペースで挑戦できます。

■実際にトレーニングを行ってみましょう

難易度:普通

  1. 仰向けになり、上体をやや起こします。視線はおへそに向けるのがベストです。 
  2. 両手を床につけるか、頭の後ろに添えましょう。体を支えながら両足をそろえて左右に振りましょう。きついと感じる方は膝を少し曲げ、余裕があると感じた方は膝を伸ばした状態で行いましょう。
  3. 数秒ほど続けて左右に振り続けましょう。

■レッグスルーサイドのポイント

着る毛布 バットマン (6) ルームウェア オーバーサイズ フリースフード付きブランケット オーバー パーカー 冬服 長袖 暖かい 防寒 男女兼用 着るブランケット ポケット付き 部屋着 ガウン ブランケット
膝を曲げて振ると腹筋への負荷が小さく、膝を伸ばして振ると負荷が大きくなります。
さらに鍛えたい方は、左右に振るときに足をクロスさせる運動を加えてみましょう。
初心者でも簡単にトライできる、お腹ダイエットトレーニングを6つご紹介しました。はじめは1セットの回数を少なめに設定したり、脚を手で支えながら動かしたりすると無理なく継続できるでしょう。いずれも「呼吸を止めずに、筋肉の動きを意識してトレーニングすること」がなにより大切です。スキマ時間を活用して、ぜひチャレンジしてみてくださいね。

より効率的にお腹痩せを目指すなら、お腹まわりの筋膜リリースもおすすめです。あわせて、【4本組】ジムニー用 まつど家 鉄八 16インチ×6.0J+20 ブラック×DUNLOP GRANDTREK(ダンロップ グラントレック)MT2 195R16C ○3もチェックしてみてください。

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