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BADPANDA SYM DRG BT 用 290mm CNC加工 リアショックブ 減衰圧調整機構付 SS公道版 (4色を選択できます) その他
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17,550円 27,000円
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カテゴリ
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メーカー·ブランド
  • SYM
状態
  • 未使用
BADPANDA SYM DRG BT 用 290mm CNC加工 リアショックブ 減衰圧調整機構付() SS公道バージョン 赤、4色選択可能)

※落札して支払い完了した上で2日間内リアショックブの色は取引メッセージでご指定してください。フロントフォーク色を指定しない場合、デフォルトの色(黒)を発送します。ご注意ください。
※こちらの注文生産商品です。最長で2~3週間に出荷予定です。
※ご注文後に納期をご確認したい場合は「出品者への質問、取引メッセージ」よりお問い合わせください。

今台湾に一番有名なバイクの部品開発メーカーBADPANDA 千力摩有限公司https://www.badpanda-racing.com/tw/)を製造します(リアショック、高流量エアフィルタ-トランスミッション

商品説明 
※台湾のバイク専門部品開発製造メーカーが生産した製品です。超高品質、アルミ合金精密CNC機械加工、低摩擦ピストンロッド、窒素とオイル混合チャージ、硬質アルマイトの耐食仕上げ。レースのノウハウを融合し性能も強度も抜群です

100%台湾生産,品質保証あり

24段階減衰圧調整機構を採用(伸び側階段調整可能)

ピストンロッド径16mm

※無段階プリロード調整機構

※緩み防止ネジボルト付プリロードダイヤル機構

※街乗りはもちろん、山道にも使用可能

※プロな品質。製品の精度と安定性が向上します。

セット内容
リアショック本体
ライセンスカード
 
発送詳細       
1. 台湾からの発送になります 
2. 送料は全国一律2800です。
3.同梱発送に対応しております。複数の注文なら、送料は割安になります。
同梱とは1つの箱で送ることですが、片方の送料で送れることではありません、個々で送るよりは少し安い金額になります。(大きさ+重さで変わります)
4.インターネットで確認後、発送致します。通常 7  14 日でお手元に届きます。
5.商品に破損や故障等があった場合は対応します。運送中の事故の場合はお客様から運送会社に補償を申請していただくことになります。
 
支払方法       
Yahoo!かんたん決済
注意事項 
1.この商品取保証カードは付属致しております。
2.海外からの輸入品の為、箱の多少の破損や商品に小さな傷や汚れなどがある場合もあります。
3.画像のお色が撮影状況·PC環境により若干異なる場合がありますので、ご了承の上ご入札お願いします。
4. リアショックの部分は最重要保安部品です。必ず専門の知識を持った方かプロの整備士に交換依頼をしてください。
5. 非常に汎用性のあるように設計されておりますが、車両(カスタム具合)によっては干渉なども考慮した工夫が必要になります。
6.車両によってはヒップアップ(逆にローダウン)になりますので、取付長を参考に購入の程宜しくお願いいたします。車高によってはスタンドの調整が必要です。
7.本商品には説明書は付属しておりません。重要保安部品に該当するパーツのため、必ず取付は整備資格のある技術者が行ってください。取り付けに伴って発生した不具合に関してはサポート出来かねますので、あらかじめご了承ください
※当店ではメーカ-保証を提供しております。
保証期間:購入された1年間
 
保証が適用される範囲
PowerSheepMotorbike株式会社と台湾BADPANDA總社してその裁量により、および安全のために、に従ってBADPANDAリアショックを正常使用する中でピストンが油漏れに起因する故換に関し。無償で維修いたします(国際送料有料です)。本保証書は、当店で購入された製品に限って有効です。
保証の対象とならない場合
以下の場合は、本保証の対象に含まれません。
A) 通常の使用に起因するの劣化。
B)表面的な損(ひっかき傷、くぼみおよびプラスチックの破損等)
C)使用上の誤りや、不適切な取り扱い、液体との損触、火事、製造番号が故意に削除されている場合。
D)互換性のない商品との併用による不具合。
E)お客様またはメーカー未承認の者による製品の修理や改造による故障および損傷等)
G)保証期間を超えた製品
交換の方法
保証期間中に交換が必要となった場合にはご連絡ください。PowerSheepMotorbike株式会社(大阪市)ご連絡いただく前に、保証期間の残存期間の確認が可能な購入を証明するものをご用意ください(ライセンスカード)。適日から起算した保証期間を適用する権利を留保します。

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ボディメイク

お腹に効かせる自宅トレーニング!ウエストのサイズダウンを目指す方におすすめなトレーニング6選

お腹に効かせる自宅トレーニング!ウエストのサイズダウンを目指す方におすすめなトレーニング6選

食事制限や運動をしても、なかなかお腹の脂肪が落ちない…と悩んでいる方は多いでしょう。理想の体を求める前向きな気持ちは必要ですが、早く結果を出そうと無理な食事制限などのダイエットをするのは危険です。お腹まわりに効くトレーニングを取り入れて、ウエストのサイズダウンやダイエットに挑戦してみましょう。今回は、初心者でも簡単にトライできる「お腹ダイエット」におすすめのトレーニングを6つご紹介します。

お腹が太りやすい理由と痩せる秘訣とは?

お腹まわりに脂肪がつきやすい、ダイエットをしてもお腹だけ痩せない、というお悩みを持つ方は多いでしょう。実はお腹まわりはひたすら腹筋を鍛えたり、むやみやたらに食事制限をしたりしても効果が得られにくいのです。もし皆さんがダイエットに励んでいるのにお腹まわりのサイズダウンに失敗しているなら、ダイエットやトレーニングの方法が間違っているのかもしれません。

初心者が陥りやすいトレーニングにおける間違いが、「狙った部位にアプローチできていないこと」「正しいフォームでトレーニングできていないこと」のふたつ。腹筋を鍛えているつもりが、太ももの筋トレになっていた…なんてケースも多いのです。
また、無理な食事制限は、脂肪とともに筋肉も落ちてしまう可能性があるので要注意。脂肪は“筋肉が少ないパーツ”につきやすいため、お腹まわりを効率よく引き締めたいのであれば適度な食事管理とトレーニングを同時に行うことが大切です。

お腹ダイエットに効果的なトレーニング6選

では、さっそくお腹まわりを鍛えていきましょう!今回は、お腹のサイズダウンに効果的なトレーニングを6つご紹介します。初心者でもトライできる比較的簡単なものばかりなので、腹筋運動が苦手な方にもおすすめです。

クランチ

クランチ

クランチは腹筋を鍛えるのに効果的なトレーニングです。体を構成する筋肉の中でも特に大きな筋肉である、腹直筋や腹横筋を鍛えられます。大きな筋肉を集中的に鍛えることで脂肪燃焼を促す効果が期待でき、ダイエットにも最適です。

■実際にトレーニングを行ってみましょう

難易度:易しい

  1. 仰向けに寝て、両手を首の後ろでクロスします。膝を立て、両足の間をこぶしひとつ分開いておきましょう。
  2. 息を吐きながら上体を起こし、背中を丸めます。
  3. 息を吸って背中を床に戻します。
  4. 数回繰り返し、慣れてきたら回数を増やしていきましょう。

■クランチのポイント

背中を丸めて上体を起こすとき、視線はおへそに向けるよう意識しましょう。
上体を起こすときはつい息を止めがちですが、常に呼吸を意識しましょう。細く長く息を吐き、お腹をしっかりとへこませながら実施すると、効率よく腹筋が鍛えられます。

横向きプランク

横向きプランク

体幹を鍛え、同時にわき腹にある腹斜筋や腹横筋も鍛えることができるトレーニングです。普段とらないポーズをキープしなければいけないため、最初は難しく感じることも…。初心者は、バランスをとる練習からはじめましょう。

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難易度:普通

  1. 横向きになって、肩の真下に肘がくるようにします。このとき、手はこぶしを握っておきましょう。
  2. 肘、骨盤、膝が一直線上になるような姿勢をとりましょう。
  3. 上にくる手は腰に当てるか、天井方向に向かって伸ばしましょう。お尻を床から持ち上げて数秒キープします。
  4. 余裕がある方は、写真のように下の腕の肘を伸ばし、手のひらで体重を支えましょう。

■横向きプランクのポイント

バランスをとるために体全体に力が入ると、つい息を止めてしまいがち。ゆっくりと呼吸を続けるように意識しましょう。
体が前後に傾きやすいので、体幹でバランスと姿勢維持を意識しましょう。

膝倒し腹筋

両足と上体を浮かせ、お尻だけでバランスをとる腹筋トレーニングの応用バージョンです。お尻だけでバランスをとりつつ両膝を左右に倒すことで、さらに負荷をかけていきます。初心者にはやや難しいトレーニングなので、膝を倒す角度を調整しながら鍛えていきましょう。

■実際にトレーニングを行ってみましょう

難易度:普通

  1. 体育座りをして、手を太ももの後ろに当てます。背筋を伸ばし、顎は少し引きましょう。
  2. 後ろに倒れないように気をつけながら、両足を床から離しましょう。
  3. お尻だけでバランスをとりながら、膝を閉じた状態のままゆっくりと左右に両足を倒します。

■膝倒し腹筋のポイント

慣れてきたら手を太ももから離したり、上体を後ろに倒しながら両足を前後に動かしたりしましょう。
脚を左右前後に動かすときは、頭や手の位置はズレないよう注意しましょう。

プランクツイスト

プランクの姿勢からお尻を左右に振る、プランクの応用となるこのトレーニング。お腹はもちろん、わき腹を引き締める効果も期待できるので、くびれを手に入れたい方におすすめです。

■実際にトレーニングを行ってみましょう

難易度:普通

  1. うつぶせになり、 両肘を肩の真下に置きます。両手は拳を作るか、手のひらを床につけましょう。
  2. 体を床から離し、肘とつま先だけで体を支え、プランクの姿勢を保ちます。
  3. 体の軸がブレないように注意しながら、床につかない程度にお尻を左右に振りましょう。

■プランクツイストのポイント

お尻を左右に振るとき、勢いをつけすぎると床に触れてしまい、体勢が崩れやすくなるので注意しましょう。
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脚まわし

仰向けの状態で両足を持ち上げ、くるくると円を描くように動かすトレーニングです。一見簡単そうに見えますが、実際にやってみると想像以上に腹筋に負荷がかかるため、しっかりと鍛えたい方に最適です。

■実際にトレーニングを行ってみましょう

難易度:易しい

  1. 仰向けになり、腰をしっかりと床につけ、両手は頭の後ろに添えます。
  2. 両足を浮かせて膝を閉じ、時計回りに回します。
  3. 両足を床につけずに、今度は反時計回りに回します。
  4. 数秒回し続けましょう。

■脚まわしのポイント

仰向けになったとき、腰が浮いていると腰を痛める可能性があります。反り腰の方は、腰を床に付けた状態を確認しながら脚まわしに挑戦しましょう。
両足を上げる高さが床に近いほど、腹筋に負荷がかかります。はじめは両足を高く上げて回し、徐々に低くしていくと効率よく鍛えられます。

レッグスルーサイド

仰向けの状態で両足を浮かせ、左右に振るトレーニングです。膝倒し腹筋よりも姿勢を保ちやすいため、初心者にもおすすめ。膝の曲げ具合で難易度が変えられるので、自分のペースで挑戦できます。

■実際にトレーニングを行ってみましょう

難易度:普通

  1. 仰向けになり、上体をやや起こします。視線はおへそに向けるのがベストです。 
  2. 両手を床につけるか、頭の後ろに添えましょう。体を支えながら両足をそろえて左右に振りましょう。きついと感じる方は膝を少し曲げ、余裕があると感じた方は膝を伸ばした状態で行いましょう。
  3. 数秒ほど続けて左右に振り続けましょう。

■レッグスルーサイドのポイント

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膝を曲げて振ると腹筋への負荷が小さく、膝を伸ばして振ると負荷が大きくなります。
さらに鍛えたい方は、左右に振るときに足をクロスさせる運動を加えてみましょう。
初心者でも簡単にトライできる、お腹ダイエットトレーニングを6つご紹介しました。はじめは1セットの回数を少なめに設定したり、脚を手で支えながら動かしたりすると無理なく継続できるでしょう。いずれも「呼吸を止めずに、筋肉の動きを意識してトレーニングすること」がなにより大切です。スキマ時間を活用して、ぜひチャレンジしてみてくださいね。

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