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200系ハイエース S-GL 1~3型前期用 シートカバー リアセット (ダークプライム対応)<1型/2型/3型/ティスファクトリー> トヨタ用
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3,782円 5,819円
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状態
  • 未使用

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重要な説明をご確認できずにご落札される方がおられますので、
必ず、PC画面にて商品説明をご確認のうえご入札をお願い致します。




200系ハイエース S-GL シートカバーリアセット 

ロゴステッチカラーごとの在庫状況は以下からご確認いただけます。
欠品中のカラーはご選択いただけませんので、ご落札の際は必ずご確認ください。

【 】




□商品詳細□
   ■ご要望が多かったリアのみのセットの出品です。

   ■04y8月~12y4月 200系ハイエースバンS-GL標準ボディ、ワイドボディに対応いたします。
     (リアシートのみのセットです。)

   ■バンDX、コミューター、ワゴンには取り付けできません。

   ■新品商品(後部座席、ヘッドレスト2個)リアシートセットになります。

   ■1、2、3型前期(リアシートシートベルトなし)用
  ※1、2、3型前期オプション設定のシートベルト装備車はシートベルトのバックルを取り出す穴が
  開いておりません。バックルを取り出す場合は縫い目をほどくなど工夫してお取り付けください。


   <特徴>
    ·ブラックレザー生地には最大10mm厚のスポンジを使用し、クッション性を向上、
     フィッティングを重視したつくりで、まるで張り替えたかのような仕上がりです。

    ·背もたれ部、座面にはパンチングレザーを使用し、通気性などの機能面にも優れ、
     欧州車のような高級感を演出します。

    ·ダブルステッチ縫製を採用し、耐久性を向上させると共に、デザイン性を高めシート
     ラインの美しさを強調させます。

    ·背もたれ部にはブランドロゴのTPDを刺しゅう。

    ·ロゴ、ステッチのカラーはブラック、グレー、イエロー、レッド、ブルーの5色をご用意。

    ·ヘッドレスト取り付け部は穴あけ加工済みですので、位置取りがしやすく取り付け時
     のシートラインのズレを解消させました。

    ·シート部、ヘッドレスト部はマジックテープでの取り付けで簡単取り付け。
     説明書付きなので初めての方でも安心して装着できます。
 

   ※ロゴ、ダブルステッチのカラーは落札後お選びください※





 送料表  佐川急便 
  北海道1990 円
  【北東北】 青森 秋田 岩手1630 円
  【南東北】 山形 宮城 福島1540 円
  【関東】 東京 千葉 神奈川 埼玉 茨城 群馬 栃木 山梨
  【信越】 新潟 長野
1440 円
  【東海】 愛知 三重 岐阜 静岡
  【北陸】 石川 福井 富山
  【関西】 大阪 奈良 滋賀 京都 兵庫 和歌山
  【中国】 広島 岡山 島根 山口 鳥取
1350 円
  【四国】 香川 愛媛 高知 徳島
  【北九州】 福岡 佐賀 大分 長崎
  【南九州】 熊本 宮崎 鹿児島
1440 円
  沖縄 【航空便】6390 円
  沖縄 【船便】3470 円

※※※離島の場合は別途中継料がかかる場合があります。※※※



◆◇お取引の流れ◇◆
※ご入札の前に必ずご確認ください※
◇お支払方法について◇
▼以下のお支払方法からご選択いただけます。

■商品代引
 - 佐川急便e-コレクト(現金引換のみ)
   代引手数料(手数料を含めた合計金額にて計算)
    1万円未満330円
    3万円未満440円
    10万円未満660円
    10万円以上1100円

■銀行振込
 - 紀陽銀行 狭山支店
 - ジャパンネット銀行 本店
 - 三井住友銀行 金剛支店
 - 三菱東京UFJ銀行 大美野支店
    【お振込手数料は貴殿ご負担でお願い致します】

■YAHOOかんたん決済
 - クレジットカード決済
 - 銀行ネット決済

◇落札後の流れ◇

落札ナビをご利用いただけます。
オーダーフォームに必要事項を記載いただくか、メールもしくは連絡掲示板にてご連絡ください。

ご落札いただいた場合は、必ずメールにてご連絡しております。
弊社からのメールが届かない場合は迷惑フォルダなどに振り分けされている可能性がございますので、
ご確認をお願いいたします。



◇代金引換の場合◇
◎落札金額+送料+代引手数料=お支払い合計
①落札ナビのオーダーフォームをご利用いただくか、落札後ヤフーから送信される落札通知の中、もしくは弊社から
 送信した落札案内メールのフォームに必要事項を記載のうえ当店のアドレス、もしくは連絡掲示板へご返信ください。
②返信された情報をもとに送料、代引手数料含めましたお見積もり合計金額をメールにてお知らせします。
 (連絡掲示板からご連絡頂いた場合は、連絡掲示板にてお知らせします。)
③メール送信後、商品を発送いたします。
④発送完了後お問合せNo.をご連絡いたします。
⑤商品発送後、当店からの評価にてお取引終了となります。


◇振込、かんたん決済の場合◇
◎落札金額+送料=お支払い合計
①落札ナビのオーダーフォームをご利用いただくか、落札後ヤフーから送信される落札通知の中、もしくは弊社から
 送信した落札案内メールのフォームに必要事項を記載のうえ当店のアドレス、もしくは連絡掲示板へご返信ください。
②返信された情報をもとに送料含めましたお見積もり合計金額をメールにてお知らせします。
 (連絡掲示板からご連絡頂いた場合は、連絡掲示板にておしらせします。)
③当店からのお見積もりを確認後、合計金額のお振込、及びかんたん決済をお願いします。
④入金確認後、商品を発送いたします。
⑤発送完了後お問合せNo.をご連絡いたします。
⑥商品発送後、当店からの評価にてお取引終了となります。

◇配送について◇
■基本は佐川急便での発送となります。
 ※配送業者のご指定はできかねますので予めご了承ください。

■複数ご購入の場合は同梱可能な場合とお受けできない場合がござます。同梱希望の場合は事前にお問い合わせください。

■到着日指定、時間帯指定がご利用いただけます。
 【午前中】【12時~14時】【14時~16時】【16時~18時】【18時~20時】【19時~21時】
  ※一部時間帯指定をご利用できない地域もございますので予めご了承ください※
  ※会社宛(店舗名)への配送の場合は時間帯指定が不可となります※


◇お届けまでの日数について ◇
■通常、発送日より2日~5日(土日祝除く)でお届けしますが、交通状況、天候、地域等の要因により、
 お届け日が異なる場合がございます。予めご了承ください。

■日曜、祝日は定休日となりますので、発送業務は行っておりませんのでご注意ください。
  (長期休業などは自己紹介欄、ストア情報をご確認ください。)


注意事項
※ご入札の前に必ずご確認ください※
ご入札いただいた時点で下記の内容をご確認いただき、ご了承いただいたものと判断いたします。
●ご注意●
■ご入札前には必ず自己紹介欄、ストア情報をご確認ください。
■年末年始やG.W.などの長期休業、臨時休業は自己紹介欄などにお知らせいたします。
■ご落札いただいた商品の変更やキャンセルはお受けできませんので、商品説明を熟読のうえご入札をお願いします。
■ご注文が集中した場合など、発送が遅れたり、在庫切れで販売できなくなる可能性がございますので、即納をご希望の
 方は必ずご質問欄より在庫の確認をお願い致します。
■商品到着後3日以降の保証は一切ございませんので、必ず到着後すぐに商品のご確認をお願い致します。
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 ございます。
■掲載商品はカーショーでの使用を目的としている為、車検に対応していない商品もございます。

<表示価格について>
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●商品について●
■商品には海外製品のものもございます。純正同等のクオリティーはございませんのでご理解をお願い致します。
■商品は新品未使用品ですが、工場の出荷段階でついた細かい傷や汚れなどがある場合もございますので、何卒ご理解
 下さいますようお願いいたします。
■社外品のため、細かい傷や汚れなどによる交換対応はお受けしておりませんので予めご了承のほどをお願い致します。
■商品説明に保証有の記載のない商品については保証はございませんので予めご了承のほどをお願い致します。
■商品には専門的な知識や取り付け時に調整や加工が必要な場合がございます。取り付け等については整備工場等に
 ご依頼ください。
■いかなる場合においても商品取り付け等、使用にて発生した、破損、工賃、損害等の補償は致しかねます。
 予めご了承のほどをお願い致します。

<メッキ商品に関して>
■メッキの上に塗装をしている商品は塗装が剥がれやすい場合があります。

<レンズ、電装商品に関して>
■電装商品については出荷前に必ず弊社で点灯確認を行っておりますが、到着後すぐに点灯確認をお願い致します。
■付属の電球等はサービスになりますので球切れの場合は別途お買い求めください。
■海外製品のため水漏れする可能性がありますのでコーキング処理をお勧めいたします。
■レンズのくもり、水の浸入でのクレーム、交換はお受けできませんのでご了承ください。

<塗装商品に関して>
■純正色塗装済の商品は、実際のお車と若干の色味が異なる場合がございます。気になる方は未塗装商品のご購入を
 お勧め致します。

<B品·アウトレット出品について>
■いかなる場合もB品、アウトレット商品に関してはクレームや返品、交換をお受けいたしませんので予めご了承の
 ほどをお願い致します。
●返品について●
■お客様のご都合による返品、交換はいかなる理由でもお受けできませんのでご了承ください。
■商品の品質については万全を期しておりますが、万が一初期不良、商品誤発送による交換の場合は、必ずお届け後の
 3日以内にご連絡ください。
■3日以内にご連絡をいただいた初期不良、商品誤発送による交換の場合に限り、弊社にて送料をご負担いたします。
■3日以内にご連絡をいただいた初期不良、商品誤発送による交換の場合、弊社に商品が返送され、返送された商品が
 到着後に交換商品を発送致します。
 急いでいるから先に送ってほしいなどのご要望にはお応えできませんので、余裕を持ってご注文をお願い致します。
■お届け後3日以上経過した商品及びご使用された商品に関しましては、いかなる場合も返品、交換の対応はできかね
 ますので何卒ご理解ください。

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ボディメイク

お腹に効かせる自宅トレーニング!ウエストのサイズダウンを目指す方におすすめなトレーニング6選

お腹に効かせる自宅トレーニング!ウエストのサイズダウンを目指す方におすすめなトレーニング6選

食事制限や運動をしても、なかなかお腹の脂肪が落ちない…と悩んでいる方は多いでしょう。理想の体を求める前向きな気持ちは必要ですが、早く結果を出そうと無理な食事制限などのダイエットをするのは危険です。お腹まわりに効くトレーニングを取り入れて、ウエストのサイズダウンやダイエットに挑戦してみましょう。今回は、初心者でも簡単にトライできる「お腹ダイエット」におすすめのトレーニングを6つご紹介します。

お腹が太りやすい理由と痩せる秘訣とは?

お腹まわりに脂肪がつきやすい、ダイエットをしてもお腹だけ痩せない、というお悩みを持つ方は多いでしょう。実はお腹まわりはひたすら腹筋を鍛えたり、むやみやたらに食事制限をしたりしても効果が得られにくいのです。もし皆さんがダイエットに励んでいるのにお腹まわりのサイズダウンに失敗しているなら、ダイエットやトレーニングの方法が間違っているのかもしれません。

初心者が陥りやすいトレーニングにおける間違いが、「狙った部位にアプローチできていないこと」「正しいフォームでトレーニングできていないこと」のふたつ。腹筋を鍛えているつもりが、太ももの筋トレになっていた…なんてケースも多いのです。
また、無理な食事制限は、脂肪とともに筋肉も落ちてしまう可能性があるので要注意。脂肪は“筋肉が少ないパーツ”につきやすいため、お腹まわりを効率よく引き締めたいのであれば適度な食事管理とトレーニングを同時に行うことが大切です。

お腹ダイエットに効果的なトレーニング6選

では、さっそくお腹まわりを鍛えていきましょう!今回は、お腹のサイズダウンに効果的なトレーニングを6つご紹介します。初心者でもトライできる比較的簡単なものばかりなので、腹筋運動が苦手な方にもおすすめです。

クランチ

クランチ

クランチは腹筋を鍛えるのに効果的なトレーニングです。体を構成する筋肉の中でも特に大きな筋肉である、腹直筋や腹横筋を鍛えられます。大きな筋肉を集中的に鍛えることで脂肪燃焼を促す効果が期待でき、ダイエットにも最適です。

■実際にトレーニングを行ってみましょう

難易度:易しい

  1. 仰向けに寝て、両手を首の後ろでクロスします。膝を立て、両足の間をこぶしひとつ分開いておきましょう。
  2. 息を吐きながら上体を起こし、背中を丸めます。
  3. 息を吸って背中を床に戻します。
  4. 数回繰り返し、慣れてきたら回数を増やしていきましょう。

■クランチのポイント

背中を丸めて上体を起こすとき、視線はおへそに向けるよう意識しましょう。
上体を起こすときはつい息を止めがちですが、常に呼吸を意識しましょう。細く長く息を吐き、お腹をしっかりとへこませながら実施すると、効率よく腹筋が鍛えられます。

横向きプランク

横向きプランク

体幹を鍛え、同時にわき腹にある腹斜筋や腹横筋も鍛えることができるトレーニングです。普段とらないポーズをキープしなければいけないため、最初は難しく感じることも…。初心者は、バランスをとる練習からはじめましょう。

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難易度:普通

  1. 横向きになって、肩の真下に肘がくるようにします。このとき、手はこぶしを握っておきましょう。
  2. 肘、骨盤、膝が一直線上になるような姿勢をとりましょう。
  3. 上にくる手は腰に当てるか、天井方向に向かって伸ばしましょう。お尻を床から持ち上げて数秒キープします。
  4. 余裕がある方は、写真のように下の腕の肘を伸ばし、手のひらで体重を支えましょう。

■横向きプランクのポイント

バランスをとるために体全体に力が入ると、つい息を止めてしまいがち。ゆっくりと呼吸を続けるように意識しましょう。
体が前後に傾きやすいので、体幹でバランスと姿勢維持を意識しましょう。

膝倒し腹筋

両足と上体を浮かせ、お尻だけでバランスをとる腹筋トレーニングの応用バージョンです。お尻だけでバランスをとりつつ両膝を左右に倒すことで、さらに負荷をかけていきます。初心者にはやや難しいトレーニングなので、膝を倒す角度を調整しながら鍛えていきましょう。

■実際にトレーニングを行ってみましょう

難易度:普通

  1. 体育座りをして、手を太ももの後ろに当てます。背筋を伸ばし、顎は少し引きましょう。
  2. 後ろに倒れないように気をつけながら、両足を床から離しましょう。
  3. お尻だけでバランスをとりながら、膝を閉じた状態のままゆっくりと左右に両足を倒します。

■膝倒し腹筋のポイント

慣れてきたら手を太ももから離したり、上体を後ろに倒しながら両足を前後に動かしたりしましょう。
脚を左右前後に動かすときは、頭や手の位置はズレないよう注意しましょう。

プランクツイスト

プランクの姿勢からお尻を左右に振る、プランクの応用となるこのトレーニング。お腹はもちろん、わき腹を引き締める効果も期待できるので、くびれを手に入れたい方におすすめです。

■実際にトレーニングを行ってみましょう

難易度:普通

  1. うつぶせになり、 両肘を肩の真下に置きます。両手は拳を作るか、手のひらを床につけましょう。
  2. 体を床から離し、肘とつま先だけで体を支え、プランクの姿勢を保ちます。
  3. 体の軸がブレないように注意しながら、床につかない程度にお尻を左右に振りましょう。

■プランクツイストのポイント

お尻を左右に振るとき、勢いをつけすぎると床に触れてしまい、体勢が崩れやすくなるので注意しましょう。
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脚まわし

仰向けの状態で両足を持ち上げ、くるくると円を描くように動かすトレーニングです。一見簡単そうに見えますが、実際にやってみると想像以上に腹筋に負荷がかかるため、しっかりと鍛えたい方に最適です。

■実際にトレーニングを行ってみましょう

難易度:易しい

  1. 仰向けになり、腰をしっかりと床につけ、両手は頭の後ろに添えます。
  2. 両足を浮かせて膝を閉じ、時計回りに回します。
  3. 両足を床につけずに、今度は反時計回りに回します。
  4. 数秒回し続けましょう。

■脚まわしのポイント

仰向けになったとき、腰が浮いていると腰を痛める可能性があります。反り腰の方は、腰を床に付けた状態を確認しながら脚まわしに挑戦しましょう。
両足を上げる高さが床に近いほど、腹筋に負荷がかかります。はじめは両足を高く上げて回し、徐々に低くしていくと効率よく鍛えられます。

レッグスルーサイド

仰向けの状態で両足を浮かせ、左右に振るトレーニングです。膝倒し腹筋よりも姿勢を保ちやすいため、初心者にもおすすめ。膝の曲げ具合で難易度が変えられるので、自分のペースで挑戦できます。

■実際にトレーニングを行ってみましょう

難易度:普通

  1. 仰向けになり、上体をやや起こします。視線はおへそに向けるのがベストです。 
  2. 両手を床につけるか、頭の後ろに添えましょう。体を支えながら両足をそろえて左右に振りましょう。きついと感じる方は膝を少し曲げ、余裕があると感じた方は膝を伸ばした状態で行いましょう。
  3. 数秒ほど続けて左右に振り続けましょう。

■レッグスルーサイドのポイント

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膝を曲げて振ると腹筋への負荷が小さく、膝を伸ばして振ると負荷が大きくなります。
さらに鍛えたい方は、左右に振るときに足をクロスさせる運動を加えてみましょう。
初心者でも簡単にトライできる、お腹ダイエットトレーニングを6つご紹介しました。はじめは1セットの回数を少なめに設定したり、脚を手で支えながら動かしたりすると無理なく継続できるでしょう。いずれも「呼吸を止めずに、筋肉の動きを意識してトレーニングすること」がなにより大切です。スキマ時間を活用して、ぜひチャレンジしてみてくださいね。

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  12. レザーシートカバー ハイエース 200系 4型/5型 H28/6~ DX/GLパッケージ 2列目 シートベルト付車 フルセット
  13. DIXCEL ディクセル PDタイプ ブレーキローター 前後セット 2013/4~ レクサス IS300h AVE30 F SPORT含む 3119203/3159080
  14. SHT 快適な修飾シングルダブルクイーンキングサイズのキルトカバーソフトサテン1個無地布団カバーハイエンドアイスシルク (Color : LC zi luo lan, Size : 160X210cm 1piece)
  15. RSR Ti2000 スーパーダウンサス 1台分セット レクサス GS300h AWL10 H25/10~H27/10 FR 2500 HV Fスポーツ
  16. レザーシートカバー 4人乗 ライフ JB1 JB2 JB3 JB4 LIFE 後期
  17. 即納 MDV-D503 対応 GPS + VR1 地デジ 4ch アンテナ SET ケンウッド/KENWOOD/アンテナ/カーナビ/補修 ES
  18. 二の腕ダイエットヨガ
  19. 体幹トレーニング
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  21. レザーシートカバー 5人乗 プリウスα ZVW41W 40系 G/Gツーリングセレクション/S/Sツーリングセレクション/S-tuneBLACK
  22. ★☆エクストレイル デリカ D5 クロスロード 16インチ タイヤ&ホイール LEXXEL DeathRock MBLA/ミルド BFグッドリッチ セット☆★
  23. 高級シートカバー 【プリウス30系 後期】 Sツーリングセレクション-G's (パンチングブラック)防水難燃素材 専用設計フィット感抜群
  24. エスティマ ハイブリッド シートカバー [本革、ブラック / 青ステッチ]【品番:1086】8人 3列肘有 3列電動格納、オートウェア
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